Emoční inteligence

Motto: „Zapomenou na to, co jste jim řekli, ale nezapomenou, jak se s vámi cítili.“
Carl W. Buehner

Pro koho je trénink určen

Pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o emocích a o svém potenciálu. Pro všechny, kteří si přejí lépe zvládat a rozumět vlastním emocím a kteří chtějí rozvíjet své sebeovládání, empatii a sebedůvěru. Pro všechny, kteří chtějí emoce využívat jako svého osobního pomocníka nejen při komunikaci, ale i v práci nebo osobním životě.

Cíle tréninku

Uvědomění si síly a rozmanitosti vlastních emocí
Otestování emoční inteligence pomocí testu EQ-i a interpretace výsledků
Porozumět emocím a jejich vlivu na vlastní rozhodování, motivaci a možné ovlivnění štěstí
Uvědomit si, jak é emoce ovlivňují kvalitu komunikace
Naučit se zvládat negativní emoce
Naučit se technikám přeměny negativních emocí v pozitivní vnitřní sílu
Jak lze číst a ovlivnit emoce druhých lidí

Obsah tréninku

Co je emocionální inteligence? – Baronův dotazník emocionální inteligence (EQ-i) a jeho interpretace
Další aspekty emocionální inteligence: intrapersonální (vědomí), interpersonální (vztahy), řízení stresu (řešení problémů), adaptabilita (tolerance stresu) a celková nálada (šťastnost individua)
Anatomie emocí – typy emocí
Levá a pravá hemisféra – představení hemisfér, specializace hemisfér, test na hemisféry, kde se berou emoce?
Práce s tělem
Sebe-uvědomění
Emocionální management
Self management
Emoce a motivace
Rozhodování a emoce
Sociální a vztahová citlivost
Rozpoznávání emocí - emocionální kalibrace – praktický nácvik a reflexe
Lze ovlivnit štěstí?